SKŁADNIKI (na 3 wysokie szklanki):
- 900 ml wody mineralnej, świeże,
- drobne owoce: maliny, borówki, poziomki,
- 6 łyżek soku z limonki,
- 5-6 łyżek nasion chia,
- świeże listki mięty,
- plasterki limonki,
- opcjonalnie: odrobina syropu z agawy,
- cukier trzcinowy.
PRZYGOTOWANIE:
Do dzbanka wsypujemy nasiona chia, dodajemy sok z limonki, wodę, syrop z agawy i całość mieszamy. Można odstawić do schłodzenia. Przed podaniem wrzucamy świeże listki mięty, plasterki limonki, a do szklanek mieszankę owoców, zalewamy przygotowaną chia fresca i popijamy razem z nasionami. Pięknie wygląda, orzeźwia i smakuje doskonale.
