kasza gryczana

Warto jeść kasze!

Kasze to jedno z największych dóbr jakie posiadamy. Są doskonałym źródłem węglowodanów, zawierają dużo błonnika i bardzo mało tłuszczów. Osoby żyjące w ciągłym stresie i z depresją też skorzystają na regularnym jedzeniu kasz ze względu na obecność w nich witamin z grupy B… Przeczytajcie, aby dowiedzieć się, dlaczego jeszcze warto jeść kasze!