wegetariańskie

Krem kalafiorowy

Zupy kremy to bogactwo składników mineralnych i witamin, ponadto są niskokaloryczne i lekkostrawne. Proste w przygotowaniu-bezcenne w sytuacjach, gdy mamy mało czasu. Możemy w takiej zupie przemycić nielubiane przez dzieci warzywa. Dodatek imbiru rozgrzewa oraz dodaje wyrazistości i wyrafinowania.

Kalafior w cieście kokosowym

Kalafior w cieście kokosowym to świetny dodatek do obiadu. Niewiele składników oraz niecałe 10 minut czasu – tyle wystarczy, by zachwycić domowników. Na dodatek ciasto na bazie mąki kukurydzianej to ciekawa i zdrowa alternatywa dla tego przygotowywanego z mąki pszennej.

Dynie faszerowane kaszą jaglaną i szpinakiem

Rozgrzewające danie z królową warzyw – dynią na pierwsze chłodne dni. Nie dość, że smakuje znakomicie, to ma wspaniały wpływ na nasz organizm. Przy niewielkim nakładzie pracy otrzymujemy danie lekkie, a zarazem bardzo sycące. Ciekawy efekt wizualny jest dodatkowym atutem.

Leczo z cukinią

Idealne danie na obiad w lecie, pełne warzyw i proste w przygotowaniu. Przepis z cukinią to nasza propozycja na przygotowanie leczo w nowej wersji. Najlepiej smakuje ze świeżym pieczywem.