zdrowo z olimpem

Czy można polubić warzywa?

Zdrowe nawyki żywieniowe zakładają spożywanie warzyw w każdym posiłku. To nie kwestia mody, to konieczność jaka powinna nam towarzyszyć każdego dnia. Jak to zrobić w sytuacji, gdy mimo wszystko trudno nam się przekonać do smaku warzyw? Wystarczą dobre chęci i zastosowanie kilku prostych trików. Spróbujcie, a przekonacie się, że to dziecinnie łatwe .

WARZYWA SĄ ZDROWE #Bataty

BATATY, inaczej słodkie ziemniaki, goszczą na polskich stołach znaczne rzadziej niż tradycyjne ziemniaki, a przewyższają je pod względem wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych.

WARZYWA DLA ZDROWIA I URODY

O tym, że warzywa są zdrowe wiedzą chyba wszyscy. Nawet jeśli za nimi nie przepadamy, ale lubimy dbać o siebie i zależy nam na pełnowartościowej, zbilansowanej diecie, to pojawiają się na naszych talerzach w formie dań głównych, przekąsek lub przystawek. Warto więc zwrócić szczególną uwagę na te…

Koktajl brokułowy

Koktajl brokułowy zapobiega przeziębieniom, poprawia cerę i usuwa zmęczenie. Zawiera potrzebne do regeneracji organizmu białko, kwas foliowy, żelazo, potas i wiele innych cennych składników odżywczych. Dodatkowo w połączeniu z jogurtem naturalnym, solą i pieprzem smakuje przepysznie! Wypróbujcie i przekonajcie się sami.

Selerowo-imbirowy koktajl warzywny

Dla odmiany po owocowych smoothies proponujemy Wam delikatnie ostry i niesłodki napój warzywny. Koktajl selerowo-imbirowy zawiera mnóstwo składników odżywczych i witamin, między innymi witaminę C, potas czy wapń. Dodatkowo pobudzają metabolizm i pomagają przy zwalczaniu cellulitu. Aż chce się pić!