MOC ORZECHÓW!
SAŁATKA Z GRUSZKAMI, KOZIM SEREM I ORZECHAMI
orzechy
Pamiętaj o zdrowych tłuszczach!
Zdrowe tłuszcze wspierają pracę mózgu i odporność, umożliwiają produkcję hormonów i enzymów, a także pomagają przy przyswajaniu witamin. Jedzmy ich więcej!
Kutia
Kutia to jedna z 12 tradycyjnych wschodniosłowiańskich potraw wigilijnych – jest znana przede wszystkim na Ukrainie, w Białorusi, Rosji i Litwie. Jest bardzo słodka, zawiera w sobie mnóstwo odżywczych składników – orzechów, rodzynek, pszenicy i maku.
