Postaw na ryby!
PRZYGOTOWANIE: • Ryż ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. • Do garnka włożyć 2 łyżki masła oraz przyprawę curry. Mrożoną marchewkę z groszkiem wsypać…
ryby
Dorsz tandoori
Smaczny i prosty przepis na rybę kuchni indyjskiej. Z łatwością przygotujesz go w swojej kuchni. Mieszanka aromatycznych przypraw nadaje specyficzny i wyjątkowy smak. Wypróbuj ją z rybą i śmiało przenieś do innych dań z rybam lub drobiem.
Zupa rybna z kurkami
Na pozór nieszablonowe połączenie dorsza i świeżych kurek okazuje się strzałem w dziesiątkę! To szybkie i treściwe danie jednogarnkowe doskonale rozgrzewa i wzmacnia dzięki dużej dawce białka i omega-3. Najlepiej smakuje podana z dużą ilością świeżego koperku.
Pamiętaj o zdrowych tłuszczach!
Zdrowe tłuszcze wspierają pracę mózgu i odporność, umożliwiają produkcję hormonów i enzymów, a także pomagają przy przyswajaniu witamin. Jedzmy ich więcej!
Ryby w lodówce
Pstrąg z rusztu z masłem i kminkiem
Pstrąg to ceniona za swoje walory smakowe ryba słodkowodna. Wypróbujcie nasz przepis na pstrąga z rusztu z masłem, kminkiem i solą morską – nie pożałujecie!
Ucha – rosyjska zupa rybna
Ucha to rosyjska zupa rybna przyrządzana z kilku gatunków słodkowodnych ryb. Charakterystyczne dla niej są też koperek, cytryna, cebula i przyprawy. Niezwykle ceniona i oryginalna, ponoć zaklęta jest w niej rosyjska, kulinarna dusza.
