Koktajle pełne zdrowia
Smoothie lub koktajl to świetny pomysł na zdrowy początek dnia. Dodaje mnóstwo energii, a do tego – dzięki dużej ilości błonnika ze świeżych warzyw…
smoothie
Smoothie – czemu zawdzięcza swoją popularność?
Owocowo-warzywne smoothie to jedna z popularniejszych form przekąsek. Dlaczego są tak modne i popularne? Co daje nam spożywanie ich między posiłkami? Czy mogą zastąpić…
Zdrowo, bo buraczkowo!
2. Burgery buraczane autorstwa RoślinnieJemy oraz naszych Szefów Kuchni. 3. Energetyczne buraczkowe smoothie.
Zielone smoothie ze szpinakiem, miętą i zieloną herbatą
Jeśli „przejadły” się wam bardzo słodkie smoothies – dziś mamy dla Was mniej słodką, lekko kwaskową alternatywę. Dzisiejsze zielone smoothie składa się z zielonej herbaty, liści szpinaku i mięty. Dla poprawienia walorów smakowych warto dodać świeżo tłoczony sok jabłkowy, odrobinę melona i kiwi. To co, miksujemy?
Arbuzowa Agua fresca!
Agua fresca to chłodzący, owocowy napój znany głównie w Meksyku – sprzedawana jest najczęściej na ulicznych straganach. W jej skład wchodzą różnego rodzaju owoce, cukier trzcinowy i woda. Zapraszamy do wypróbowania wersji arbuzowej!
Koktajl z sałaty rzymskiej i świeżego szpinaku
Szpinak powinien być codziennym gościem w naszej diecie – zawiera w sobie mnóstwo witaminy C, luteiny, oraz zawiera właściwości przeciwnowotworowe. W połączeniu z równie odżywczą pietruszką, słodkim bananem i jabłkiem oraz kwaskową limonką komponują wręcz uzależniające połączenie. A w dodatku koktajl ma piękny, zielony kolor! Zachęcamy do spróbowania!
Piña coladowe smoothie!
Wykonanie: Do miksera wrzucamy pokrojonego w kostkę ananasa i mleczko kokosowe – miksujemy do uzyskania aksamitnego musu. Następnie wyciskamy do niego limonkę i przelewamy…
Jak zdrowo pić, czyli o sokach owocowych, warzywnych i popularne smoothies
Witaminy są potrzebne człowiekowi niezależnie od pory roku, ale owoce i warzywa najbardziej lubimy wiosną, gdy są najświeższe, kuszą swoją intensywnością kolorów i działają cuda dla naszych zmęczonych szarą zimą organizmów. Wspaniałym źródłem witamin są soki i smoothies, których jest tak wiele, że każdy znajdzie idealny smak dla siebie.
